僕の朝を整える3つのアイテム|静かな暮らしをつくる“最小の装備”
毎朝、スマホのアラームで起きて、
眠いまま仕事の準備をして──そんな日々を繰り返していませんか？
僕もずっとそうでした。
でもある日、「朝の時間を自分のものにしたい」そう思ったんです。
今は、目覚めの空気・小さな香り・静かな光。
自分を整える朝のために、少しずつ習慣も道具も変えてきました。
今日は、そんな僕の“朝の空気を変えた”3つのアイテムを紹介します。
観葉植物「パキラ」｜視界に緑がある安心感
朝目覚めて最初に目に入るのが、立派に育ったパキラ
たったそれだけなのに、部屋の空気感が変わります。
パキラは私が初めて部屋に取り入れた観葉植物になります。
植物の中でも頑丈で、成長が早いのが特徴で特に春から夏にかけての今の時期は新芽がたくさん出てきて、可愛くてしょうがないです笑
自分の顔を洗うよりも先に葉っぱに水をあげる毎日ですが、
僕にとって今日が始まるぞってスイッチが入る瞬間です
無印の照明×SwitchBot｜”起きる時間”が自然に始まる
ーー太陽が昇るのと同時に目覚め、朝日を浴びセロトニンを分泌して最高の朝を迎える
そんな生活に憧れていますが僕の部屋はどうあがいても日当たりが悪い
でも朝は光で目覚めたい。そんな僕が編み出した技そうそれが
照明×SwitchBot
SwitchBotに照明のリモコンを登録し朝6：20になると自然と部屋の電気がつくように設定しています。
まだアラームも鳴らしていますが、光で目覚められる習慣が確立したら朝の目覚めはだいぶ良くなるはず、、！
無印照明：🔗 無印良品公式商品ページ
SwitchBotハブ2：🔗SwitchBot ハブ2 – 公式製品ページ
ドリップケトル｜自分と向き合う”朝の儀式”
5感の中で嗅覚はもっとも記憶に残りやすいと聞いたことがあります。
実家の匂い
好きな女の子の匂い
気になる男の子の香水の匂い
その匂いを感じるとパッと景色が浮かび、その景色に意識が入ってしまうかと思います。私にとってのコーヒーはまさにそれです。豆を挽いているときに朝を感じ、朝活に意識が向くスイッチになる。
一人暮らしを始めたての3年前に購入したCOSORIのケトルはお手頃価格でボタンひとつで温度調整ができ、保温も可能。毎日を整える大切な道具の一つです。
COSORI：🔗 COSORI 電気ケトル CO108-NK – VeSync Japan
まとめ
ぼくの朝を整える3つのアイテムを紹介してみました
どれも派手なものではありませんが、
自分を生きている感覚を取り戻せる必須のアイテムです。
朝を整えると、不思議と1日全体の流れが良くなっている気がしています。
朝を変えたいなって思うあなたはどれかひとつでも自分の生活に取り入れてみてください！
あなたは何から試しますか？
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